10 PLANES PARA CUIDAR LA SALUD EN PAREJA

[et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Header» _builder_version=»3.22″ custom_padding=»45px|0px|0|0px|false|false» locked=»off»][et_pb_row column_structure=»3_4,1_4″ use_custom_gutter=»on» gutter_width=»2″ _builder_version=»3.25″ max_width=»1280px» use_custom_width=»on» custom_width_px=»1280px»][et_pb_column type=»3_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»4.4.2″ _dynamic_attributes=»content» text_font=»Poppins|700|||||||» text_text_color=»#000000″ text_font_size=»55px» text_line_height=»1.2em» ul_font=»||||||||» ol_font=»||||||||» header_font=»Work Sans|700|||||||» header_font_size=»55px» header_line_height=»1.5em» header_3_font=»||||||||» header_4_font=»||||||||» header_5_font=»||||||||» header_6_font=»||||||||» custom_padding=»||10px||false|false» text_font_size_tablet=»40px» text_font_size_phone=»30px» text_font_size_last_edited=»on|desktop» header_font_size_tablet=»40px» header_font_size_phone=»30px» header_font_size_last_edited=»on|desktop» border_color_all=»#000000″ border_width_bottom=»4px» locked=»off» header_2_font_size__hover=»26px» header_2_font_size__hover_enabled=»26px» header_2_letter_spacing__hover=»0px» header_2_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_2_line_height__hover=»1em» header_2_line_height__hover_enabled=»1em» header_2_text_shadow_style__hover=»none» header_2_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_2_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IiIsImFmdGVyIjoiIn19@[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»3.27.4″ _dynamic_attributes=»content» text_font=»Work Sans|600|||||||» text_line_height=»1.4em» link_font=»||||||||» link_text_color=»#1a0a38″ locked=»off»]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jb21tZW50X2NvdW50Iiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIgQ29tbWVudHMgIiwibGlua190b19jb21tZW50c19wYWdlIjoib24ifX0=@[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_blurb title=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9hdXRob3IiLCJzZXR0aW5ncyI6eyJiZWZvcmUiOiJFc2NyaXRvIHBvciAiLCJhZnRlciI6IiIsIm5hbWVfZm9ybWF0IjoiZGlzcGxheV9uYW1lIiwibGluayI6Im9uIiwibGlua19kZXN0aW5hdGlvbiI6ImF1dGhvcl9hcmNoaXZlIn19@» image=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9hdXRob3JfcHJvZmlsZV9waWN0dXJlIiwic2V0dGluZ3MiOnt9fQ==@» icon_placement=»left» image_max_width=»32px» content_max_width=»1100px» _builder_version=»3.29.3″ _dynamic_attributes=»image,title» header_font=»Work Sans|600|||||||» header_text_align=»left» header_font_size=»18px» header_line_height=»1.5em» body_font=»Work Sans||||||||» text_orientation=»center» custom_margin=»|||-8px» animation=»off» border_radii_image=»on|100px|100px|100px|100px» locked=»off» icon_color__hover=»#00ac69″ box_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_style__hover=»none» box_shadow_style__hover_enabled=»none» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on»][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9kYXRlIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJkYXRlX2Zvcm1hdCI6ImRlZmF1bHQiLCJjdXN0b21fZGF0ZV9mb3JtYXQiOiIifX0=@» use_icon=»on» font_icon=»%%128%%» icon_color=»#00ac69″ icon_placement=»left» content_max_width=»1100px» use_icon_font_size=»on» icon_font_size=»16px» _builder_version=»3.18.2″ _dynamic_attributes=»title» header_font=»Work Sans|600|||||||» header_text_align=»left» header_font_size=»14px» text_orientation=»center» custom_margin=»|||» animation=»off» hover_enabled=»1″ locked=»off» icon_color__hover=»#00ac69″ box_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_style__hover=»none» box_shadow_style__hover_enabled=»none» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on» body_letter_spacing__hover=»0px» body_letter_spacing__hover_enabled=»0px» body_text_shadow_style__hover=»none» body_text_shadow_style__hover_enabled=»none» body_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» body_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJsaW5rX3RvX3Rlcm1fcGFnZSI6Im9uIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIHwgIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6InBhZ2VfY2F0ZWdvcnkifX0=@» use_icon=»on» font_icon=»%%261%%» icon_color=»#00ac69″ icon_placement=»left» content_max_width=»1100px» use_icon_font_size=»on» icon_font_size=»16px» _builder_version=»3.18.2″ _dynamic_attributes=»title» header_font=»Work Sans|600|||||||» header_text_align=»left» header_font_size=»14px» text_orientation=»center» custom_margin=»|||» animation=»off» locked=»off» icon_color__hover=»#00ac69″ box_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_style__hover=»none» box_shadow_style__hover_enabled=»none» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on» body_letter_spacing__hover=»0px» body_letter_spacing__hover_enabled=»0px» body_text_shadow_style__hover=»none» body_text_shadow_style__hover_enabled=»none» body_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» body_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ use_custom_gutter=»on» gutter_width=»2″ specialty=»on» padding_1_tablet=»0px||» padding_1_last_edited=»off|desktop» admin_label=»Content» _builder_version=»3.22″ background_size=»contain» background_position=»top_center» inner_max_width=»1280px» min_height=»4816px» custom_padding=»0|0px|5px|0px|false|false» use_custom_width=»on» custom_width_px=»1280px» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on»][et_pb_column type=»3_4″ specialty_columns=»3″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» padding_tablet__hover=»0px||» padding_last_edited__hover=»off|desktop» parallax__hover=»off» parallax_method__hover=»on» padding_tablet=»0px||» padding_last_edited=»off|desktop» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_row_inner _builder_version=»3.25″ min_height=»1838px» custom_padding=»||1px|||» locked=»off» parallax_1__hover=»off» parallax_1__hover_enabled=»off» parallax_2__hover=»off» parallax_2__hover_enabled=»off» parallax_3__hover=»off» parallax_3__hover_enabled=»off» parallax_4__hover=»off» parallax_4__hover_enabled=»off» parallax_method_1__hover=»on» parallax_method_1__hover_enabled=»on» parallax_method_2__hover=»on» parallax_method_2__hover_enabled=»on» parallax_method_3__hover=»on» parallax_method_3__hover_enabled=»on» parallax_method_4__hover=»on» parallax_method_4__hover_enabled=»on» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on» use_custom_gutter__hover=»off» use_custom_gutter__hover_enabled=»off» gutter_width__hover=»3″ gutter_width__hover_enabled=»3″ make_equal__hover=»off» make_equal__hover_enabled=»off» border_radii__hover=»on||||» border_radii__hover_enabled=»on||||» box_shadow_style__hover=»none» box_shadow_style__hover_enabled=»none» box_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.3)» max_width__hover=»100%» max_width__hover_enabled=»100%» filter_hue_rotate__hover=»0deg» filter_hue_rotate__hover_enabled=»0deg» filter_saturate__hover=»100%» filter_saturate__hover_enabled=»100%» filter_brightness__hover=»100%» filter_brightness__hover_enabled=»100%» filter_contrast__hover=»100%» filter_contrast__hover_enabled=»100%» filter_invert__hover=»0%» filter_invert__hover_enabled=»0%» filter_sepia__hover=»0%» filter_sepia__hover_enabled=»0%» filter_opacity__hover=»100%» filter_opacity__hover_enabled=»100%» filter_blur__hover=»0px» filter_blur__hover_enabled=»0px» mix_blend_mode__hover=»normal» mix_blend_mode__hover_enabled=»normal» animation_style__hover=»none» animation_style__hover_enabled=»none» animation_repeat__hover=»once» animation_repeat__hover_enabled=»once» animation_direction__hover=»center» animation_direction__hover_enabled=»center» animation_duration__hover=»1000ms» animation_duration__hover_enabled=»1000ms» animation_delay__hover=»0ms» animation_delay__hover_enabled=»0ms» animation_intensity_slide__hover=»50%» animation_intensity_slide__hover_enabled=»50%» animation_intensity_zoom__hover=»50%» animation_intensity_zoom__hover_enabled=»50%» animation_intensity_flip__hover=»50%» animation_intensity_flip__hover_enabled=»50%» animation_intensity_fold__hover=»50%» animation_intensity_fold__hover_enabled=»50%» animation_intensity_roll__hover=»50%» animation_intensity_roll__hover_enabled=»50%» animation_starting_opacity__hover=»0%» animation_starting_opacity__hover_enabled=»0%» animation_speed_curve__hover=»ease-in-out» animation_speed_curve__hover_enabled=»ease-in-out» hover_transition_duration__hover=»300ms» hover_transition_duration__hover_enabled=»300ms» hover_transition_delay__hover=»0ms» hover_transition_delay__hover_enabled=»0ms» hover_transition_speed_curve__hover=»ease» hover_transition_speed_curve__hover_enabled=»ease»][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2020/04/saludenparejas.jpg» force_fullwidth=»on» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» _builder_version=»4.4.3″ min_height=»400px» height=»425px» max_height=»800px» custom_margin=»-20px|||||» custom_padding=»||0px|||» border_radii=»on|5px|5px|5px|5px» locked=»off»][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=»4.4.3″ text_font=»||||||||» text_font_size=»18px» text_line_height=»2em» header_font=»||||||||» header_2_font=»||||||||» header_2_font_size=»27px» header_2_line_height=»1.5em» max_width_tablet=»» max_width_phone=»» max_width_last_edited=»on|tablet» header_2_font_size_tablet=»30px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» locked=»off» header_font_size__hover=»30px» header_font_size__hover_enabled=»30px» header_letter_spacing__hover=»0px» header_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_text_shadow_style__hover=»none» header_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_font_size__hover=»26px» header_2_font_size__hover_enabled=»26px» header_2_letter_spacing__hover=»0px» header_2_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_2_line_height__hover=»1em» header_2_line_height__hover_enabled=»1em» header_2_text_shadow_style__hover=»none» header_2_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_2_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_font_size__hover=»22px» header_3_font_size__hover_enabled=»22px» header_3_letter_spacing__hover=»0px» header_3_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_3_line_height__hover=»1em» header_3_line_height__hover_enabled=»1em» header_3_text_shadow_style__hover=»none» header_3_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_3_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_font_size__hover=»18px» header_4_font_size__hover_enabled=»18px» header_4_letter_spacing__hover=»0px» header_4_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_4_line_height__hover=»1em» header_4_line_height__hover_enabled=»1em» header_4_text_shadow_style__hover=»none» header_4_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_4_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_font_size__hover=»16px» header_5_font_size__hover_enabled=»16px» header_5_letter_spacing__hover=»0px» header_5_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_5_line_height__hover=»1em» header_5_line_height__hover_enabled=»1em» header_5_text_shadow_style__hover=»none» header_5_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_5_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_font_size__hover=»14px» header_6_font_size__hover_enabled=»14px» header_6_letter_spacing__hover=»0px» header_6_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_6_line_height__hover=»1em» header_6_line_height__hover_enabled=»1em» header_6_text_shadow_style__hover=»none» header_6_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_6_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» text_letter_spacing__hover=»0px» text_letter_spacing__hover_enabled=»0px» text_text_shadow_style__hover=»none» text_text_shadow_style__hover_enabled=»none» text_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» text_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»]

La relaciones de pareja pueden ser fuente de crecimiento mental, seguridad afectiva y bienestar o, al contrario, pueden convertirse en un lugar de empobrecimiento mental, inseguridad afectiva y conflicto.

Es importante que ambos se puedan expresar y realizar las propias necesidades, deseos, opiniones y temores con libertad sabiendo que se tomarán en consideración por el otro. La función de cuidar y ser cuidado es importante para que la pareja se convierta en una fuente de salud mental y emocional para ambos.

1. Ejercicio

Es fundamental la planeación y la disciplina para una actividad física que se disfrute y permita despejar la mente del estrés. Deben dialogar para negociar este espacio, de acuerdo con los horarios de cada uno y de las labores de la casa y más en esta época de confinamiento. De esta manera, ambos tendrán el tiempo de ejercitarse, juntos o por separado. Cada uno podrá tener unas necesidades diferentes, pero motivarse como pareja les evitará caer en el sedentarismo.

2. Cuidar la alimentación

Cocinar es un gran plan en pareja y un momento para compartir. Cuando hay requerimientos especiales por condiciones de salud, o porque los dos simplemente quieren cuidarse, es fundamental consultar a un nutricionista y seguir sus recomendaciones. En la medida de lo posible, unificar las preparaciones de acuerdo también a los gustos, comprar solo los productos aconsejados y ayudar al otro a evitar tentaciones.

En pareja se pueden promover hábitos de vida saludable para cuidarse y tener en compañía un mejor bienestar. El amor es cuidado. Y la mejor demostración de esto es velar por el bienestar del otro, estar pendiente de su salud física y mental. De conectarse como pareja con acciones cotidiana que aporten a la calidad de vida, que los unan y que los lleven a cumplir los objetivos.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.4.3″ text_font=»||||||||» text_font_size=»18px» text_line_height=»2em» header_font=»||||||||» header_2_font=»|700|||||||» header_2_font_size=»25px» header_2_line_height=»1.5em» header_3_font_size=»23px» max_width_tablet=»» max_width_phone=»» max_width_last_edited=»on|tablet» header_2_font_size_tablet=»30px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» locked=»off» header_font_size__hover=»30px» header_font_size__hover_enabled=»30px» header_letter_spacing__hover=»0px» header_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_text_shadow_style__hover=»none» header_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_font_size__hover=»26px» header_2_font_size__hover_enabled=»26px» header_2_letter_spacing__hover=»0px» header_2_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_2_line_height__hover=»1em» header_2_line_height__hover_enabled=»1em» header_2_text_shadow_style__hover=»none» header_2_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_2_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_font_size__hover=»22px» header_3_font_size__hover_enabled=»22px» header_3_letter_spacing__hover=»0px» header_3_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_3_line_height__hover=»1em» header_3_line_height__hover_enabled=»1em» header_3_text_shadow_style__hover=»none» header_3_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_3_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_font_size__hover=»18px» header_4_font_size__hover_enabled=»18px» header_4_letter_spacing__hover=»0px» header_4_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_4_line_height__hover=»1em» header_4_line_height__hover_enabled=»1em» header_4_text_shadow_style__hover=»none» header_4_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_4_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_font_size__hover=»16px» header_5_font_size__hover_enabled=»16px» header_5_letter_spacing__hover=»0px» header_5_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_5_line_height__hover=»1em» header_5_line_height__hover_enabled=»1em» header_5_text_shadow_style__hover=»none» header_5_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_5_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_font_size__hover=»14px» header_6_font_size__hover_enabled=»14px» header_6_letter_spacing__hover=»0px» header_6_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_6_line_height__hover=»1em» header_6_line_height__hover_enabled=»1em» header_6_text_shadow_style__hover=»none» header_6_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_6_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» text_letter_spacing__hover=»0px» text_letter_spacing__hover_enabled=»0px» text_text_shadow_style__hover=»none» text_text_shadow_style__hover_enabled=»none» text_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» text_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»]

3. Controles regulares

En general, todos los pacientes sanos deben ir por lo menos dos veces en el año a realizarse su evaluación clínica, con el fin de hacer medicina preventiva. En la pareja es buena señal que los dos estén pendientes de estos controles, que dependen también de la etapa en la que cada uno se encuentre. Habrá chequeos y exámenes particulares por grupos de edad y recordarle al otro que debe hacérselos es una muestra de que se le quiere sano.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.4.3″ text_font_size=»20px»]

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 3 RAZONES PARA SEGUIR UN CALENDARIO SI DESEAS EMPEZAR HACER EJERCICIO

[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner _builder_version=»3.25″][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» parallax__hover=»off» parallax_method__hover=»on» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2020/04/parejaestirando.jpg» show_in_lightbox=»on» use_overlay=»on» overlay_icon_color=»#00ac69″ hover_overlay_color=»rgba(26,10,56,0.5)» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» _builder_version=»4.4.3″ border_radii=»on|5px|5px|5px|5px»][/et_pb_image][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner _builder_version=»3.29.3″ custom_margin=»-16px|||||»][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»3.29.3″][et_pb_text disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.4.3″ text_font=»Quicksand||||||||» text_font_size=»18px» text_line_height=»2em» header_2_font=»Poppins||||||||» header_2_font_size=»25px» min_height=»45px» custom_margin=»5px|||||» custom_padding=»||29px|||»]

4. Toma de medicamentos

Así como se recuerdan los chequeos y los exámenes, estar alerta de la toma de los medicamentos es una forma de prevenir problemas presentes y futuros. Para ello, las nuevas tecnologías brindan herramientas como alarmas y apps con seguimientos exhaustivos para recordar la hora de tomar sus medicamentos. Este sencillo plan puede marcar la diferencia si la pareja, por ejemplo, tiene mala memoria o se descuida con el tema.

5. Si hay hipertensión

Un problema común en la actualidad, tanto entre hombre como en mujeres, es la hipertensión. Por esa  razón, es primordial mantener hábitos de vida saludable, como el ejercicio físico para los adultos de 150 minutos a la semana de intensidad moderada, según la Organización Mundial de la Salud; llevar una alimentación equilibrada, mantener un peso adecuado y el control del estrés, para regular los niveles de presión arterial.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.4.3″ text_font=»||||||||» text_font_size=»18px» text_line_height=»2em» header_font=»||||||||» header_2_font=»Poppins|700|||||||» header_2_font_size=»25px» header_2_line_height=»1.5em» header_3_font_size=»23px» max_width_tablet=»» max_width_phone=»» max_width_last_edited=»on|tablet» custom_margin=»-23px|||||» header_2_font_size_tablet=»30px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» locked=»off» header_font_size__hover=»30px» header_font_size__hover_enabled=»30px» header_letter_spacing__hover=»0px» header_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_text_shadow_style__hover=»none» header_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_font_size__hover=»26px» header_2_font_size__hover_enabled=»26px» header_2_letter_spacing__hover=»0px» header_2_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_2_line_height__hover=»1em» header_2_line_height__hover_enabled=»1em» header_2_text_shadow_style__hover=»none» header_2_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_2_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_font_size__hover=»22px» header_3_font_size__hover_enabled=»22px» header_3_letter_spacing__hover=»0px» header_3_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_3_line_height__hover=»1em» header_3_line_height__hover_enabled=»1em» header_3_text_shadow_style__hover=»none» header_3_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_3_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_font_size__hover=»18px» header_4_font_size__hover_enabled=»18px» header_4_letter_spacing__hover=»0px» header_4_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_4_line_height__hover=»1em» header_4_line_height__hover_enabled=»1em» header_4_text_shadow_style__hover=»none» header_4_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_4_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_font_size__hover=»16px» header_5_font_size__hover_enabled=»16px» header_5_letter_spacing__hover=»0px» header_5_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_5_line_height__hover=»1em» header_5_line_height__hover_enabled=»1em» header_5_text_shadow_style__hover=»none» header_5_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_5_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_font_size__hover=»14px» header_6_font_size__hover_enabled=»14px» header_6_letter_spacing__hover=»0px» header_6_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_6_line_height__hover=»1em» header_6_line_height__hover_enabled=»1em» header_6_text_shadow_style__hover=»none» header_6_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_6_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» text_letter_spacing__hover=»0px» text_letter_spacing__hover_enabled=»0px» text_text_shadow_style__hover=»none» text_text_shadow_style__hover_enabled=»none» text_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» text_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»]

6. Velar por la salud mental

Evaluar el impacto del estrés laboral y familiar, cómo afectan las dificultades económicas, cómo está la calidad del sueño. Hay que prestar atención si hay aumento o disminución del peso de un modo alarmante, se le ve cierto desgano para emprender acciones que antes lo motivaban y si tu pareja expresa que tiene temores o ansiedades, para acompañarlo, sin tabúes, a una consulta psicológica o psiquiátrica.

[/et_pb_text][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2020/04/parejaadultadesayunando.jpg» force_fullwidth=»on» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» _builder_version=»4.4.3″ border_radii=»on|5px|5px|5px|5px» locked=»off»][/et_pb_image][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.3.3″ min_height=»532px» custom_padding=»0px||16px|||»][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»3.29.3″][et_pb_text _builder_version=»4.4.3″ text_font=»||||||||» text_font_size=»18px» text_line_height=»2em» header_font=»||||||||» header_2_font=»|700|||||||» header_2_font_size=»25px» header_2_line_height=»1.5em» header_3_font_size=»23px» max_width_tablet=»» max_width_phone=»» max_width_last_edited=»on|tablet» header_2_font_size_tablet=»30px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» locked=»off» header_font_size__hover=»30px» header_font_size__hover_enabled=»30px» header_letter_spacing__hover=»0px» header_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_text_shadow_style__hover=»none» header_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_font_size__hover=»26px» header_2_font_size__hover_enabled=»26px» header_2_letter_spacing__hover=»0px» header_2_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_2_line_height__hover=»1em» header_2_line_height__hover_enabled=»1em» header_2_text_shadow_style__hover=»none» header_2_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_2_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_2_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_font_size__hover=»22px» header_3_font_size__hover_enabled=»22px» header_3_letter_spacing__hover=»0px» header_3_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_3_line_height__hover=»1em» header_3_line_height__hover_enabled=»1em» header_3_text_shadow_style__hover=»none» header_3_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_3_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_3_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_font_size__hover=»18px» header_4_font_size__hover_enabled=»18px» header_4_letter_spacing__hover=»0px» header_4_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_4_line_height__hover=»1em» header_4_line_height__hover_enabled=»1em» header_4_text_shadow_style__hover=»none» header_4_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_4_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_4_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_font_size__hover=»16px» header_5_font_size__hover_enabled=»16px» header_5_letter_spacing__hover=»0px» header_5_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_5_line_height__hover=»1em» header_5_line_height__hover_enabled=»1em» header_5_text_shadow_style__hover=»none» header_5_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_5_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_5_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_font_size__hover=»14px» header_6_font_size__hover_enabled=»14px» header_6_letter_spacing__hover=»0px» header_6_letter_spacing__hover_enabled=»0px» header_6_line_height__hover=»1em» header_6_line_height__hover_enabled=»1em» header_6_text_shadow_style__hover=»none» header_6_text_shadow_style__hover_enabled=»none» header_6_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» header_6_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» text_letter_spacing__hover=»0px» text_letter_spacing__hover_enabled=»0px» text_text_shadow_style__hover=»none» text_text_shadow_style__hover_enabled=»none» text_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» text_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)»]

7. Cuidado con el azúcar

Que en la pareja el único dulce provenga del amor, pero no de alimentos con azúcares y conservantes que afecten la salud y desencadenen diversas enfermedades. La recomendación, es volver a la comida real, la que viene de la tierra, a los frutos secos, a todo lo que no tenga un proceso ni etiqueta.

8. Estar alerta a las señales de potencial enfermedad

Revisar los cambios de comportamiento y los síntomas anormales que pueda presentar el otro en sus diferentes funciones biológicas es necesario. Pero los beneficios de la tranquilidad del amor, del diálogo, del compartir, siempre se notaran e tu hogar. La salud emocional impacta en la salud física. Así que esa combinación de ejercicio, manejo del estrés, alimentación saludable y amor, será la clave para tener parejas más saludables.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.4.3″ text_font_size=»20px» text_line_height=»2em»]

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: GUÍA DEL MOVIMIENTO PARA EL ADULTO MAYOR EN CASA

[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»3.25″][et_pb_column_inner type=»1_2″ saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» parallax__hover=»off» parallax_method__hover=»on» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2020/04/ejercicioencasaparejas.jpg» show_in_lightbox=»on» use_overlay=»on» overlay_icon_color=»#00ac69″ hover_overlay_color=»rgba(26,10,56,0.5)» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.4.3″ _dynamic_attributes=»src» border_radii=»on|5px|5px|5px|5px»][/et_pb_image][/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=»1_2″ saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» parallax__hover=»off» parallax_method__hover=»on» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2020/04/parejasaludable.jpg» show_in_lightbox=»on» use_overlay=»on» overlay_icon_color=»#00ac69″ hover_overlay_color=»rgba(26,10,56,0.5)» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.4.3″ _dynamic_attributes=»src» border_radii=»on|5px|5px|5px|5px» locked=»off»][/et_pb_image][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner _builder_version=»4.1″ custom_padding=»8px|||||»][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=»3_4″ _builder_version=»4.1″][et_pb_text disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.4.3″ text_font_size=»18px» text_line_height=»2em» header_2_font_size=»25px» min_height=»97px» custom_margin=»5px||-6px||false|false» custom_padding=»||0px|||»]

9. No perder de vista la salud sexual

La salud sexual, generalmente, tiene que ver con la emocionalidad y la comunicación. Es importante que el otro sepa escuchar las necesidades de su pareja y que seamos amplios en mentalidad, para conservar y llegar a acuerdos sobre los deseos que se manifiestan. Si aparece alguna disfunción sexual masculina o femenina, lo ideal es que se expresen sin temores y hallen soluciones con acompañamiento médico.

10. Mantener un botiquín básico en casa

Parte del cuidado es armar un buen botiquín para el hogar y adquirir conocimientos básicos en primeros auxilios, para saber cómo ayudar a la pareja en caso de un evento inesperado o propio de alguna enfermedad que se experimente. Tener a la vista los teléfonos que se requieren para pedir ayuda, en caso de ser necesario, y conocer de antemano a qué es alérgico el otro para evitar accidentes, son otros de los consejos que entrega la especialidad.

[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» parallax__hover=»off» parallax_method__hover=»on» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2019/10/jonthan-y-yenniffer-entrenadores.jpg» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» disabled_on=»on|on|on» _builder_version=»4.1″ border_radii=»on|5px|5px|5px|5px» border_width_all=»2px» border_color_all=»rgba(0,0,0,0.1)» disabled=»on» border_radii__hover=»on||||» border_radii__hover_enabled=»on||||»][/et_pb_image][et_pb_blog posts_number=»2″ include_categories=»2″ disabled_on=»on|on|on» _builder_version=»4.1″ disabled=»on»][/et_pb_blog][et_pb_image src=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2019/10/50-tips-para-vivir-más-saludable.jpg» align_tablet=»center» align_phone=»» align_last_edited=»on|desktop» disabled_on=»on|on|on» _builder_version=»4.1″ border_radii=»on|5px|5px|5px|5px» border_width_all=»2px» border_color_all=»rgba(0,0,0,0.1)» disabled=»on» border_radii__hover=»on||||» border_radii__hover_enabled=»on||||»][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Related Posts» _builder_version=»3.22″ custom_padding=»||15px|||» custom_width_px__hover=»1080px» custom_width_px__hover_enabled=»1080px» custom_width_percent__hover=»80%» custom_width_percent__hover_enabled=»80%» locked=»off» gutter_width__hover=»3″ gutter_width__hover_enabled=»3″ parallax_1__hover=»off» parallax_1__hover_enabled=»off» parallax_2__hover=»off» parallax_2__hover_enabled=»off» parallax_3__hover=»off» parallax_3__hover_enabled=»off» parallax_method_1__hover=»on» parallax_method_1__hover_enabled=»on» parallax_method_2__hover=»on» parallax_method_2__hover_enabled=»on» parallax_method_3__hover=»on» parallax_method_3__hover_enabled=»on» use_background_color_gradient__hover=»off» use_background_color_gradient__hover_enabled=»off» background_color_gradient_start__hover=»#2b87da» background_color_gradient_start__hover_enabled=»#2b87da» background_color_gradient_end__hover=»#29c4a9″ background_color_gradient_end__hover_enabled=»#29c4a9″ background_color_gradient_type__hover=»linear» background_color_gradient_type__hover_enabled=»linear» background_color_gradient_direction__hover=»180deg» background_color_gradient_direction__hover_enabled=»180deg» background_color_gradient_direction_radial__hover=»center» background_color_gradient_direction_radial__hover_enabled=»center» background_color_gradient_start_position__hover=»0%» background_color_gradient_start_position__hover_enabled=»0%» background_color_gradient_end_position__hover=»100%» background_color_gradient_end_position__hover_enabled=»100%» background_color_gradient_overlays_image__hover=»off» background_color_gradient_overlays_image__hover_enabled=»off» parallax__hover=»off» parallax__hover_enabled=»off» parallax_method__hover=»on» parallax_method__hover_enabled=»on» background_size__hover=»cover» background_size__hover_enabled=»cover» background_position__hover=»center» background_position__hover_enabled=»center» background_repeat__hover=»no-repeat» background_repeat__hover_enabled=»no-repeat» background_blend__hover=»normal» background_blend__hover_enabled=»normal» allow_player_pause__hover=»off» allow_player_pause__hover_enabled=»off» background_video_pause_outside_viewport__hover=»on» background_video_pause_outside_viewport__hover_enabled=»on» inner_shadow__hover=»off» inner_shadow__hover_enabled=»off» make_fullwidth__hover=»off» make_fullwidth__hover_enabled=»off» use_custom_width__hover=»off» use_custom_width__hover_enabled=»off» width_unit__hover=»on» width_unit__hover_enabled=»on» make_equal__hover=»off» make_equal__hover_enabled=»off» use_custom_gutter__hover=»off» use_custom_gutter__hover_enabled=»off» border_radii__hover=»on||||» border_radii__hover_enabled=»on||||» box_shadow_style__hover=»none» box_shadow_style__hover_enabled=»none» box_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.3)» box_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.3)» max_width__hover=»100%» max_width__hover_enabled=»100%» filter_hue_rotate__hover=»0deg» filter_hue_rotate__hover_enabled=»0deg» filter_saturate__hover=»100%» filter_saturate__hover_enabled=»100%» filter_brightness__hover=»100%» filter_brightness__hover_enabled=»100%» filter_contrast__hover=»100%» filter_contrast__hover_enabled=»100%» filter_invert__hover=»0%» filter_invert__hover_enabled=»0%» filter_sepia__hover=»0%» filter_sepia__hover_enabled=»0%» filter_opacity__hover=»100%» filter_opacity__hover_enabled=»100%» filter_blur__hover=»0px» filter_blur__hover_enabled=»0px» mix_blend_mode__hover=»normal» mix_blend_mode__hover_enabled=»normal» animation_style__hover=»none» animation_style__hover_enabled=»none» animation_repeat__hover=»once» animation_repeat__hover_enabled=»once» animation_direction__hover=»center» animation_direction__hover_enabled=»center» animation_duration__hover=»1000ms» animation_duration__hover_enabled=»1000ms» animation_delay__hover=»0ms» animation_delay__hover_enabled=»0ms» animation_intensity_slide__hover=»50%» animation_intensity_slide__hover_enabled=»50%» animation_intensity_zoom__hover=»50%» animation_intensity_zoom__hover_enabled=»50%» animation_intensity_flip__hover=»50%» animation_intensity_flip__hover_enabled=»50%» animation_intensity_fold__hover=»50%» animation_intensity_fold__hover_enabled=»50%» animation_intensity_roll__hover=»50%» animation_intensity_roll__hover_enabled=»50%» animation_starting_opacity__hover=»0%» animation_starting_opacity__hover_enabled=»0%» animation_speed_curve__hover=»ease-in-out» animation_speed_curve__hover_enabled=»ease-in-out» hover_transition_duration__hover=»300ms» hover_transition_duration__hover_enabled=»300ms» hover_transition_delay__hover=»0ms» hover_transition_delay__hover_enabled=»0ms» hover_transition_speed_curve__hover=»ease» hover_transition_speed_curve__hover_enabled=»ease»][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ use_custom_gutter=»on» gutter_width=»2″ make_equal=»on» _builder_version=»3.25″ max_width=»1280px» use_custom_width=»on» custom_width_px=»1280px» locked=»off»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text _builder_version=»3.29.3″ text_font=»||||||||» text_line_height=»1.8em» header_font=»||||||||» header_2_font=»Work Sans|700|||||||» header_2_font_size=»35px» header_2_line_height=»1.5em» header_2_font_size_tablet=»30px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|phone» border_color_all=»#1a0a38″ border_width_bottom=»4px»]

Articulos Relacionados

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»20px|||» custom_padding_tablet=»0px||» custom_padding_phone=»» custom_padding_last_edited=»on|tablet» padding_tablet=»0px||» padding_last_edited=»on|tablet» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_button button_text=»Browse All Categories» button_alignment=»left» disabled_on=»on|on|on» _builder_version=»3.29.3″ custom_button=»on» button_text_size=»16px» button_text_color=»#ffffff» button_bg_color=»#1a0a38″ button_border_width=»5px» button_border_color=»rgba(0,0,0,0)» button_border_radius=»5px» button_font=»Work Sans||||||||» button_use_icon=»off» disabled=»on» locked=»off» button_bg_color__hover=»#00ac69″ button_bg_color__hover_enabled=»on»][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=»on» gutter_width=»2″ make_equal=»on» _builder_version=»3.25″ max_width=»1280px» use_custom_width=»on» custom_width_px=»1280px»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_blog fullwidth=»off» posts_number=»3″ include_categories=»65″ show_author=»off» show_categories=»off» show_pagination=»off» offset_number=»1″ _builder_version=»3.18.2″ header_font=»Work Sans|700|||||||» header_font_size=»18px» header_line_height=»1.4em» body_font=»||||||||» body_text_align=»left» body_line_height=»1.8em» meta_font=»Work Sans|600|||||||» meta_text_color=»#00ac69″ meta_line_height=»1.4em» pagination_font=»||||||||» pagination_font_size=»0px» pagination_line_height=»0em» border_radii=»on|5px|5px|5px|5px» border_width_all=»2px» border_color_all=»rgba(0,0,0,0.1)» border_width_all_fullwidth=»1px» locked=»off» body_letter_spacing__hover=»0px» body_letter_spacing__hover_enabled=»0px» body_text_shadow_style__hover=»none» body_text_shadow_style__hover_enabled=»none» body_text_shadow_color__hover=»rgba(0,0,0,0.4)» body_text_shadow_color__hover_enabled=»rgba(0,0,0,0.4)» border_radii__hover=»on||||» border_radii__hover_enabled=»on||||» border_radii_fullwidth__hover=»on||||» border_radii_fullwidth__hover_enabled=»on||||»][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Cómo valoras nuestro post:
0/5

Compartir

¿Te gusto? comparte el post en tus redes sociales

Facebook
WhatsApp

Suscríbete a

¡Nuestro Boletín!

Scroll al inicio