Guías descargables
Plantilla: 3 pasos para crear la motivación y empezar a hacer ejercicio
Plan de alimentación semanal – Incluye batidos para el almuerzo
Guía para mercar saludablemente
Este es un recurso descargable que contiene información de valor que te ayudará a tomar mejores decisiones al momento de planear e ir de compras al supermercado, en el encuentras:
- La importancia de planear e ir de compras.
- Pasos para comprar de manera inteligente.
- Ejemplos de grupos de alimentos.
- Lista de mercado saludable.
- Tips adicionales.
Snacks Saludables
Este es un recurso descargable que contiene 7 recetas de sanck saludable, 1 para cada día de la semana, de esta semana no tendrás que estar pensando en que comer entre comidas y si lo que comes es saludable o no. Se trata de comer de manera inteligente, para brindarle al cuerpo los nutrientes necesarios, para mantener la energía vital alta durante todo el día.
Plan semanal de Alimentación Principiantes
