recetas

Batido de frutas y yogur griego.

¿Buscas una opción saludable y energizante para tu media mañana? Este delicioso batido de frutas y yogur griego te brindará los nutrientes necesarios para mantenerte activo hasta la hora del almuerzo. Ingredientes: Preparación: Beneficios: Variaciones: Consejos: Esta receta es solo una sugerencia, puedes adaptarla a tus gustos y necesidades. Lo importante es disfrutar de una […]

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3 Recetas de jugos detox para mantenerte saludable

3 Recetas de jugos detox para mantenerte saludable

Los jugos detox son por naturaleza excelente desintoxicante, con su mezcla de frutas, verduras y algunas legumbres, las cuales aportan una gran cantidad de nutrientes y minerales al organismo.  La función de los jugos detox ayuda a mejorar el metabolismo, eliminar la retención de líquidos, combatir el sobrepeso, mejorar la piel o limpiar el organismo

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3 Ensaladas con pasta tricolor

3 Ensaladas con pasta tricolor

¡Hola amantes de la buena cocina! Hoy nos aventuraremos en el mundo de la pasta tricolor, no solo para disfrutar de colores vibrantes en nuestro plato, sino también para nutrir nuestro cuerpo con ingredientes deliciosos y saludables. Prepara tu delantal y sigue estos pasos para crear tres recetas llenas de sabor y energía. 1. Fusilli

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3 ensaladas con aguacate que puedes incluir en tu dieta

3 Ensaladas con aguacate que puedes incluir en tú dieta

Es más sano untarle aguacate que mayonesa a un pan. El aguacate es grasoso, pero mucha de su grasa es tipo “buena” y tiene mucha proteína, además de ácidos grasos omega. Claro, no te olvides que el aguacate tiene un contenido calorico considerable. Ensalada de aguacate con crujiente de Jamón Hoy les presentamos una ensalada

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