Calendario para empezar a hacer ejercicio fácilmente

Mantén la motivación al empezar a hacer ejercicio

El Calendario para empezar a hacer ejercicio incluye actividades para 28 días y rutinas de entrenamiento.

Si inicias a hacer ejercicio y abandonas en los primeros días, entonces este Ebook es para ti...

Esta es una guía práctica para implementar hábitos saludables de menos a más, te ayudará a empezar de una manera simple y automática, mientras mantienes la motivación.

¿Qué vas a lograr al completar el calendario para empezar a hacer ejercicio?

Completar más de 10 sesiones de ejercicio.
Implementar mejores prácticas alimenticias.
Incrementar el consumo de agua.
Descansar mejor en las noches.
Crear conciencia sobre tus hábitos de vida.
Aumentar tu gasto de energía diaria.
Incentivar la perdida de peso graso.
Mantener la motivación y la disciplina para hacer ejercicio.

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El primer paso es el más importante

Es el más crucial y más efectivo, ya que iniciará la dirección que has elegido

Preguntas Frecuentes - FAQ

¿Qué es el calendario para empezar a hacer ejercicio?

Es un Ebook interactivo que contiene actividades, recomendaciones y videos para 4 semanas. Con el cual podrás mejorar tus hábitos cotidianos, alimentarte mejor y en definitiva, mantener la motivación para continuar haciendo ejercicio.

Puedes tenerlo digital o impreso y desde tu teléfono o pegado en una pared, marcar el cumplimiento de cada una de las actividades planteadas, de esta manera podrás realizar seguimiento más fácil y así mantendrás la motivación.

¿Por que debo seguir un calendario para empezar a hacer ejercicio?

1. Organización y planificación: un calendario de actividades te proporciona una visión clara de tus compromisos diarios, permitiéndote organizar y planificar tus sesiones de ejercicio. Al asignar tiempos específicos para entrenar, aumentas la probabilidad de mantener la consistencia en tu rutina.

2. Establecimiento de metas realistas: al utilizar un calendario, puedes fijar metas realistas y medibles. Establecer objetivos alcanzables a corto y largo plazo te brinda una estructura clara para tu progreso, motivándote a mantener el compromiso con tu programa de ejercicio.

3. Recordatorio visual constante: tener un calendario visible te sirve como un recordatorio constante de tu compromiso con el ejercicio. La visualización regular de tus metas y actividades planificadas refuerza la importancia de la actividad física en tu vida diaria.

4. Adaptación a la rutina diaria: con un calendario, puedes integrar fácilmente las sesiones de ejercicio en tu rutina diaria. Al programar tus entrenamientos en momentos específicos del día, como por la mañana o al mediodía, te aseguras de que el ejercicio se convierta en una parte natural de tu día.

5. Seguimiento y celebración de logros: el calendario te permite llevar un registro visual de tu progreso a lo largo del tiempo. Al marcar cada sesión completada, podrás ver de manera tangible tu dedicación y logros. Celebrar pequeños hitos en el calendario refuerza positivamente tu compromiso con el ejercicio.

¿Cómo puedo comprar el calendario para empezar a hacer ejercicio?

Debes dar clic en el botón que dice «Cómpralo ahora», el Ebook se añadirá a tu carrito de compras virtual.

2. Dirígete al carrito de compras, que generalmente está representado por un icono de carrito en la parte superior de la página. Aquí podrás revisar el artículo seleccionado y asegurarte de que todo esté correcto.

3. Una vez que estés satisfecha con tu selección, busca un botón que diga «Pagar» o «Ir al proceso de pago». Serás redirigido a una página donde ingresarás tus detalles de pago, podrás encontrarás diferentes medio de pago tarjeta crédito, débito, transferencia bancaria, entre otros, puede variar de acuerdo a tu país.

4. Una vez que hayas completado el proceso de pago, recibirás el Ebook y la confirmación de tu compra en tu correo electrónico registrado al momento de la compra. ¡Ahora estas lista para a usar el Calendario para empezar a hacer ejercicio!.

¡Compra el Ebook y empieza a alcanzar tus objetivos desde hoy!

Conoce todas las herramientas que el Calendario para empezar a hacer ejercicio, tiene para ti, es hora de lograr esos objetivos que tantas veces te has planteado.