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Guía para mercar saludablemente $5.00

Snacks Saludables

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Este es un recurso descargable que contiene 7 recetas de sanck saludable, 1 para cada día de la semana, de esta semana no tendrás que estar pensando en que comer entre comidas y si lo que comes es saludable o no. Se trata de comer de manera inteligente, para brindarle al cuerpo los nutrientes necesarios, para mantener la energía vital alta durante todo el día.

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MAECENAS IACULIS

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Plan semanal de Alimentación Principiantes

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Este es un recurso descargable que contiene una guía de alimentación  con las siguientes características:
  • Diseñado para una persona que desea empezar a perder peso graso y a ser más saludable.
  • Diseñado para 7 días.
  • Contiene 5 comidas para cada día.
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Entrenamiento Nutricional

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Guía practica para aprender alimentarse de manera saludable. Entrenamiento Nutricional moduló 1  
  • Ebook entrenamiento nutricional moduló 1
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  • 6 sesiones de entrenamiento
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Plantilla: 3 pasos para crear la motivación y empezar a hacer ejercicio

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La plantilla 3 pasos para crear la motivación y empezar a hacer ejercicio es un recurso descargable que contiene una tabla para que puedas plasmar tus motivadores, metas y resultados obtenidos y de manera automática la plantilla te arrojará tus resultados obtenidos.
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Guía para mercar saludablemente

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Este es un recurso descargable que contiene información de valor que te ayudará a tomar mejores decisiones al momento de planear e ir de compras al supermercado, en el encuentras: 
  • La importancia de planear e ir de compras.
  • Pasos para comprar de manera inteligente.
  • Ejemplos de grupos de alimentos.
  • Lista de mercado saludable.
  • Tips adicionales.
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Plan de alimentación semanal – Incluye batidos para el almuerzo

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Este es un recurso descargable que contiene un plan de alimentación completo para una semana, incluye 5 comidas al día, donde el almuerzo se reemplaza por un batido.
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