6 PLATAFORMAS PARA MANTENER TU SALUD DURANTE LA CUARENTENA

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Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes  gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena. 

Cuando escuchamos esto, es normal que lo primero que pensemos sea Netflix, Amazon prime o HBO, para ponernos al día en las series, películas o documentales que tenemos al pendiente, pero esta opción no es la única, además siendo honesta es la menos saludable. 

Es por ello queremos compartirte esta lista de 6 plataformas que te ayudaran mantener tu salud durante la cuarentena:

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Drink Water Reminder

Es una plataforma que genera recordatorios y mide tu consumo de agua diario, ya que la recomendación es beber un sorbo de agua cada 15 minutos, esto con el objetivo de mantener la garganta húmeda y así disminuir la posibilidad de que el virus se aloje en tu garganta.

Trello

Plataforma que puede ayudarte  a programar y a hacer seguimiento a tus actividades de teletrabajo, pues a veces no sabemos ni por donde empezar. Puedes crear un tablero para tus labores, uno para las actividades del hogar y otro para las actividades en familia, así maximizaras tu productividad. Adicional ponte unos audífonos para que evites distracciones, puedes utilizar de fondo, música de relajación, concentración o tu preferida.

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Kahoot

Plataforma que cuenta con herramientas de aprendizaje y diversión, piensa en los juegos de trivias que cuentan con preguntas y respuestas, en esta plataforma encontraras miles de juegos ya creadas o inclusive puedes crear tus propios juegos.

Edomii

Somos una plataforma de ejercicio virtual en vivo, donde te conectarás a sesiones de entrenamiento con otras personas desde casa y un profesional para orientar la sesión, puedes solicitar un demo de 3 días gratis y mantenerte en movimiento.

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Biblioteca digital mundial

Disfruta de mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos, visita 193 países sin salir de casa.

Zoom

Plataforma de comunicaciones efectiva que requiere pocos recursos para la conexión, permite conexión online y sin registro y es de fácil manejo, ideal para realizar reuniones de trabajo o entornos de aprendizaje. 

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Ahora que ya conoces alternativas diferentes para estar más saludable, mientras estas en casa durante estos días, no tienes razón para estar en cama todo el día.

¡Nos vemos pronto!

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