[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.4.7″ custom_padding=»||0px|||» da_is_popup=»off» da_exit_intent=»off» da_has_close=»on» da_alt_close=»off» da_dark_close=»off» da_not_modal=»on» da_is_singular=»off» da_with_loader=»off» da_has_shadow=»on» da_disable_devices=»off|off|off»][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.4.7″][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.4.7″][et_pb_text _builder_version=»4.4.7″ _dynamic_attributes=»content» header_text_align=»center» header_font_size_tablet=»» header_font_size_phone=»33px» header_font_size_last_edited=»on|phone»]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMT4iLCJhZnRlciI6IjwvaDE+In19@[/et_pb_text][et_pb_post_title title=»off» categories=»off» comments=»off» featured_image=»off» _builder_version=»4.4.7″ meta_font=»Open Sans|800|||||||» meta_text_color=»#000000″ meta_font_size=»14px»][/et_pb_post_title][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.4.7″][et_pb_image src=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9mZWF0dXJlZF9pbWFnZSIsInNldHRpbmdzIjp7fX0=@» _builder_version=»4.5.1″ _dynamic_attributes=»src» width=»100%»][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.4.7″ custom_padding=»12px||17px|||» da_is_popup=»off» da_exit_intent=»off» da_has_close=»on» da_alt_close=»off» da_dark_close=»off» da_not_modal=»on» da_is_singular=»off» da_with_loader=»off» da_has_shadow=»on» da_disable_devices=»off|off|off»][et_pb_row column_structure=»1_4,3_4″ _builder_version=»4.4.7″ custom_margin=»-7px|auto|-9px|auto||» custom_padding=»3px||5px|||»][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.4.7″][/et_pb_column][et_pb_column type=»3_4″ _builder_version=»4.4.7″][et_pb_text _builder_version=»4.9.2″ text_font=»Open Sans||||||||» text_font_size=»17px» text_line_height=»1.5em» width=»100%» hover_enabled=»0″ sticky_enabled=»0″]
Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena.
Cuando escuchamos esto, es normal que lo primero que pensemos sea Netflix, Amazon prime o HBO, para ponernos al día en las series, películas o documentales que tenemos al pendiente, pero esta opción no es la única, además siendo honesta es la menos saludable.
Es por ello queremos compartirte esta lista de 6 plataformas que te ayudaran mantener tu salud durante la cuarentena:
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.9.2″ _module_preset=»default» text_font_size=»17px» text_line_height=»1.5em» header_3_font=»Open Sans|600|||||||» header_3_font_size=»20px» custom_margin=»||11px|||» hover_enabled=»0″ header_2_font=»||||||||» sticky_enabled=»0″]
Drink Water Reminder
Es una plataforma que genera recordatorios y mide tu consumo de agua diario, ya que la recomendación es beber un sorbo de agua cada 15 minutos, esto con el objetivo de mantener la garganta húmeda y así disminuir la posibilidad de que el virus se aloje en tu garganta.
Trello
Plataforma que puede ayudarte a programar y a hacer seguimiento a tus actividades de teletrabajo, pues a veces no sabemos ni por donde empezar. Puedes crear un tablero para tus labores, uno para las actividades del hogar y otro para las actividades en familia, así maximizaras tu productividad. Adicional ponte unos audífonos para que evites distracciones, puedes utilizar de fondo, música de relajación, concentración o tu preferida.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 25 MINUTOS DE ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS AL DÍA
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_4,3_4″ _builder_version=»4.4.7″ custom_margin=»-7px|auto|-9px|auto||» custom_padding=»3px||12px|||»][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.4.7″][/et_pb_column][et_pb_column type=»3_4″ _builder_version=»4.4.7″][et_pb_text _builder_version=»4.9.2″ _module_preset=»default» text_font_size=»17px» text_line_height=»1.5em» header_3_font=»Open Sans|600|||||||» header_3_font_size=»20px» hover_enabled=»0″ sticky_enabled=»0″ header_2_font=»||||||||» custom_margin=»||-2px|||»]
Kahoot
Plataforma que cuenta con herramientas de aprendizaje y diversión, piensa en los juegos de trivias que cuentan con preguntas y respuestas, en esta plataforma encontraras miles de juegos ya creadas o inclusive puedes crear tus propios juegos.
Edomii
Somos una plataforma de ejercicio virtual en vivo, donde te conectarás a sesiones de entrenamiento con otras personas desde casa y un profesional para orientar la sesión, puedes solicitar un demo de 3 días gratis y mantenerte en movimiento.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.9.2″ _module_preset=»default» text_font_size=»17px» text_line_height=»1.5em» header_3_font=»Open Sans|600|||||||» header_3_font_size=»20px» hover_enabled=»0″ sticky_enabled=»0″]
Biblioteca digital mundial
Disfruta de mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos, visita 193 países sin salir de casa.
Zoom
Plataforma de comunicaciones efectiva que requiere pocos recursos para la conexión, permite conexión online y sin registro y es de fácil manejo, ideal para realizar reuniones de trabajo o entornos de aprendizaje.
TAMBEIN TE PUEDE INTERESAR: ALIMENTOS PARA FORMAR COLÁGENO
Ahora que ya conoces alternativas diferentes para estar más saludable, mientras estas en casa durante estos días, no tienes razón para estar en cama todo el día.
¡Nos vemos pronto!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.4.7″ custom_padding=»9px||8px|||» da_is_popup=»off» da_exit_intent=»off» da_has_close=»on» da_alt_close=»off» da_dark_close=»off» da_not_modal=»on» da_is_singular=»off» da_with_loader=»off» da_has_shadow=»on» da_disable_devices=»off|off|off»][et_pb_row column_structure=»1_4,3_4″ _builder_version=»4.5.0″ custom_padding=»7px|||||»][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.4.7″ background_enable_image=»off»][/et_pb_column][et_pb_column type=»3_4″ _builder_version=»4.5.0″ background_color=»#7d7f9b» background_image=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2019/04/banner-50-tips-edomii.jpg» background_position=»bottom_center» background_blend=»screen»][et_pb_signup mailchimp_list=»Edomii Gimnasio Virtual|d36a6048f4″ layout=»top_bottom» name_field=»on» name_fullwidth=»off» first_name_fullwidth=»off» last_name_fullwidth=»off» email_fullwidth=»off» success_action=»redirect» success_redirect_url=»https://edomii.com/wp-content/uploads/2020/07/LISTA-DE-MERCADO-SALUDABLE-Y-ECONÓMICO.pdf» title=»¡DESCARGA YA LA LISTA PARA MERCAR SALUDABLE Y ECONÓMICO!» button_text=»QUIERO LA LISTA» description=»
Regístrate y accede a descargar este recurso.
» _builder_version=»4.6.5″ form_field_background_color=»rgba(0,0,0,0)» form_field_text_color=»#000000″ form_field_custom_margin=»|5px||5px|false|true» header_text_color=»#000000″ header_font_size=»25px» body_font=»Open Sans||||||||» body_text_color=»#000000″ body_font_size=»16px» body_line_height=»2em» form_field_font=»|600|||||||» form_field_font_size=»18px» use_background_color=»off» custom_button=»on» button_text_color=»#000000″ button_border_radius=»3px» button_custom_margin_tablet=»» button_custom_margin_phone=»» button_custom_margin_last_edited=»on|phone» button_custom_padding_tablet=»» button_custom_padding_phone=»» button_custom_padding_last_edited=»on|phone» width=»85%» width_tablet=»» width_phone=»100%» width_last_edited=»on|phone» custom_margin=»40px|||60px|false|false» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»11px|||18px|false|false» custom_margin_last_edited=»on|phone» custom_padding=»|||0px|false|false» custom_padding_tablet=»» custom_padding_phone=»|47px||0px|false|false» custom_padding_last_edited=»on|phone» header_font_size_tablet=»» header_font_size_phone=»26px» header_font_size_last_edited=»on|phone» border_width_all_fields=»2px» border_color_all_fields=»#000000″][/et_pb_signup][et_pb_text _builder_version=»4.4.7″ text_font_size=»14px» text_line_height=»2em» text_orientation=»center» custom_margin=»-5px||13px||false|false» text_font_size_tablet=»» text_font_size_phone=»16px» text_font_size_last_edited=»on|phone»]
Al suscribirte aceptas nuestros Términos y condiciones y nuestra Política de privacidad.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_4,3_4″ _builder_version=»4.4.7″ custom_padding=»7px|||||»][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.4.7″ background_enable_image=»off»][/et_pb_column][et_pb_column type=»3_4″ _builder_version=»4.4.7″ use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»rgba(0,0,0,0)» background_color_gradient_end=»rgba(0,0,0,0)» background_enable_image=»off» background_position=»bottom_center» background_blend=»screen»][et_pb_blog fullwidth=»off» posts_number=»2″ include_categories=»3,85,68,92″ use_manual_excerpt=»off» excerpt_length=»100″ show_author=»off» show_excerpt=»off» _builder_version=»4.4.7″ body_font=»Open Sans||||||||» body_font_size=»16px» body_line_height=»2em» width=»100%» max_width=»100%»][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
