3 pasos para crear la motivación y empezar a hacer ejercicio
Herramienta practica de 3 pasos para crear la motivación y empezar a hacer ejercicio fácilmente, incluye plantilla PDF gratis.
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Las últimas recomendaciones de la OMS es que 30 minutos de ejercicio al día es más que suficiente para mantenerte saludable y en forma.