Las últimas recomendaciones de la OMS es que 30 minutos de ejercicio al día es más que suficiente para mantenerte saludable y en forma.
Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena.
Por ello queremos recomendarte estas 6 plataformas para mantener tu salud durante estos días, ten presente que es momento de aprender maneras diferentes para hacer las cosas, aprovechar la tecnología y pasar más tiempo en familia.
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