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5 Errores comunes que cometes cuando empiezas a hacer ejercicio.

5 Errores comunes que cometes cuando empiezas a hacer ejercicio.

Bien, por fin has dado tus primeros pasos hacia un cuerpo en forma y una vida más saludables. Compraste la ropa adecuada, la membresía para el gimnasio y hasta viste ejercicios básicos en YouTube antes de comenzar. Pero, unas semanas después sigues sin notar progresos. ¿Qué está pasando? ¡Asegurate de hacer todo bien! Unos pequeños […]

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3 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio

5 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio

Normalmente cuando las personas quieren empezar a hacer ejercicio, abandonan en los primeros días, esto es debido principalmente a la caída de la motivación y la ausencia de propósitos, es por ello que hoy quiero compartirte 5 razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio, de esta manera podrás tener éxito. 1.

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