Bien, por fin has dado tus primeros pasos hacia un cuerpo en forma y una vida más saludables. Compraste la ropa adecuada, la membresía para el gimnasio y hasta viste ejercicios básicos en YouTube antes de comenzar. Pero, unas semanas después sigues sin notar progresos. ¿Qué está pasando? ¡Asegurate de hacer todo bien! Unos pequeños […]
5 Errores comunes que cometes cuando empiezas a hacer ejercicio. Leer más »
Normalmente cuando las personas quieren empezar a hacer ejercicio, abandonan en los primeros días, esto es debido principalmente a la caída de la motivación y la ausencia de propósitos, es por ello que hoy quiero compartirte 5 razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio, de esta manera podrás tener éxito. 1.
5 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio Leer más »
¿Eres de las personas que empieza a hacer ejercicio y abandona en el intento?
Si tu respuesta a esta pregunta es sí, entonces con toda seguridad debes leer este artículo hasta el final, en el cual te doy 3 claves para empezar a hacer ejercicio fácilmente.
3 Claves para empezar a hacer ejercicio fácilmente Leer más »
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