Batido de frutas y yogur griego.
Este delicioso batido de frutas y yogur griego te brindará los nutrientes necesarios para mantenerte activo hasta la hora del almuerzo.
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Avena con frutos secos y semillas
Empezar el día con un desayuno nutritivo y energizante es fundamental para afrontar nuestras actividades con vitalidad. En esta ocasión, te presentamos una deliciosa receta de avena con frutos secos y semillas, ideal para una mañana llena de energía.
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3 Recetas de jugos detox para mantenerte saludable
Los jugos detox son por naturaleza excelente desintoxicante, con su mezcla de frutas, verduras y algunas legumbres, las cuales aportan una gran cantidad de nutrientes y minerales al organismo. La función de los jugos detox ayuda a mejorar el metabolismo, eliminar la retención de líquidos, combatir el sobrepeso, mejorar la piel o limpiar el organismo
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25 Minutos de entrenamientos de intervalos al día para perder peso
El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas, lo que facilita perder peso, ten presente que es muy importante realizarse una valoración médica antes de empezar un programa de ejercicio basado en este método. El entrenamiento por intervalos o High Intensity Training (HIIT), por sus siglas en inglés, consiste en alternar períodos cortos de esfuerzo
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