¿Buscas una opción saludable y energizante para tu media mañana? Este delicioso batido de frutas y yogur griego te brindará los nutrientes necesarios para mantenerte activo hasta la hora del almuerzo. Ingredientes: Preparación: Beneficios: Variaciones: Consejos: Esta receta es solo una sugerencia, puedes adaptarla a tus gustos y necesidades. Lo importante es disfrutar de una […]
Batido de frutas y yogur griego. Leer más »
Empezar el día con un desayuno nutritivo y energizante es fundamental para afrontar nuestras actividades con vitalidad. En esta ocasión, te presentamos una deliciosa receta de avena con frutos secos y semillas, ideal para una mañana llena de energía.
Avena con frutos secos y semillas Leer más »
Los jugos detox son por naturaleza excelente desintoxicante, con su mezcla de frutas, verduras y algunas legumbres, las cuales aportan una gran cantidad de nutrientes y minerales al organismo. La función de los jugos detox ayuda a mejorar el metabolismo, eliminar la retención de líquidos, combatir el sobrepeso, mejorar la piel o limpiar el organismo
3 Recetas de jugos detox para mantenerte saludable Leer más »
El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas, lo que facilita perder peso, ten presente que es muy importante realizarse una valoración médica antes de empezar un programa de ejercicio basado en este método. El entrenamiento por intervalos o High Intensity Training (HIIT), por sus siglas en inglés, consiste en alternar períodos cortos de esfuerzo
25 Minutos de entrenamientos de intervalos al día para perder peso Leer más »
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