como empezar el dia

Para muchas personas levantarse de la cama puede ser una tarea muy pesada, generalmente iniciamos nuestros días en piloto automático, semidormidos vamos avanzando por la mañana ignorando nuestro bienestar. Por lo tanto, tienes que saber que hay una serie de hábitos matutinos que pueden estar arruinando tu estado emocional, saboteando tu energía y dañando tu […]