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10 Consejos para perder peso desde casa

Saludos a toda la comunidad Edomiii la industria del fitness esta llena de mitos, a las personas les aconsejan tantas cosas locas sin sentido científico que se puede presentar una gran confusión, hoy les daremos 10 consejos que puedes hacer desde casa y que están científicamente comprobadas. Varios de estos consejos son muy fáciles  de […]

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6 Actividades que debes evitar al empezar tu día para mantener enfocada

Para muchas personas levantarse de la cama puede ser una tarea muy pesada, generalmente iniciamos nuestros días en piloto automático, semidormidos vamos avanzando por la mañana ignorando nuestro bienestar. Por lo tanto, tienes que saber que hay una serie de hábitos matutinos que pueden estar arruinando tu estado emocional, saboteando tu energía y dañando tu

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6 PLATAFORMAS PARA MANTENER TU SALUD DURANTE LA CUARENTENA

6 PLATAFORMAS PARA MANTENER TU SALUD DURANTE LA CUARENTENA

Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena.

Por ello queremos recomendarte estas 6 plataformas para mantener tu salud durante estos días, ten presente que es momento de aprender maneras diferentes para hacer las cosas, aprovechar la tecnología y pasar más tiempo en familia.

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3 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio

5 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio

Normalmente cuando las personas quieren empezar a hacer ejercicio, abandonan en los primeros días, esto es debido principalmente a la caída de la motivación y la ausencia de propósitos, es por ello que hoy quiero compartirte 5 razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio, de esta manera podrás tener éxito. 1.

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