Ejercicio | Página 2 de 2

6 Músculos que puedes entrenar para obtener más volumen y fuerza en tus entrenamientos.

2 comentarios / Ejercicio / Jonathan / 11 de mayo de 2020 / Brazos, entrenamiento, entrenamiento de los musculos, entrenamiento en casa, entrenamiento fuerza, espalda, hombros, musculos fuertes, pantorrilla, Pecho, piernas

Uno de los propósitos de las personas a diario es hacer ejercicio regularmente, esto no significa que deban estar muchas horas en el gimnasio o visitarlo todos los días. Muchos de los que logran cumplir con su rutina regular y llegan hasta el gimnasio trabajan duro, pero no obtienen muchos resultados y se preguntan el […]

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6 PLATAFORMAS PARA MANTENER TU SALUD DURANTE LA CUARENTENA

Deja un comentario / Ejercicio, Bienestar / Yenniffer / 16 de marzo de 2020 / BIENESTAR, ejercicio

Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena.

Por ello queremos recomendarte estas 6 plataformas para mantener tu salud durante estos días, ten presente que es momento de aprender maneras diferentes para hacer las cosas, aprovechar la tecnología y pasar más tiempo en familia.

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3 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio

5 Razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio

Deja un comentario / Ejercicio / Yenniffer / 22 de enero de 2020 / ejercicio, principiantes, tips

Normalmente cuando las personas quieren empezar a hacer ejercicio, abandonan en los primeros días, esto es debido principalmente a la caída de la motivación y la ausencia de propósitos, es por ello que hoy quiero compartirte 5 razones para seguir un calendario si deseas empezar a hacer ejercicio, de esta manera podrás tener éxito. 1.

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3 Claves para empezar a hacer ejercicio fácilmente

Deja un comentario / Ejercicio / Yenniffer / 30 de mayo de 2019 / ejercicio, hacer ejercicio, principiantes, tips

¿Eres de las personas que empieza a hacer ejercicio y abandona en el intento?

Si tu respuesta a esta pregunta es sí, entonces con toda seguridad debes leer este artículo hasta el final, en el cual te doy 3 claves para empezar a hacer ejercicio fácilmente.

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