En un mundo lleno de estereotipos y prejuicios, a menudo se escuchan frases como «¡Ella no puede!», «¡Eso es solo para hombres!», o «¡Es una mujer, no podrá hacerlo!». Pero, ¿qué pasaría si te dijéramos que esas palabras solo están generando más barreras para que las mujeres disfruten plenamente de una vida activa y saludable? […]
La Brecha del Disfrute: Rompiendo Barreras para una Vida Activa Leer más »
Bien, por fin has dado tus primeros pasos hacia un cuerpo en forma y una vida más saludables. Compraste la ropa adecuada, la membresía para el gimnasio y hasta viste ejercicios básicos en YouTube antes de comenzar. Pero, unas semanas después sigues sin notar progresos. ¿Qué está pasando? ¡Asegurate de hacer todo bien! Unos pequeños
5 Errores comunes que cometes cuando empiezas a hacer ejercicio. Leer más »
Con la llegada de corona virus a Latinoamérica, diferentes gobiernos se han visto obligados a tomar medidas de aislamiento social o lo que conocemos como cuarentena.
Por ello queremos recomendarte estas 6 plataformas para mantener tu salud durante estos días, ten presente que es momento de aprender maneras diferentes para hacer las cosas, aprovechar la tecnología y pasar más tiempo en familia.
6 PLATAFORMAS PARA MANTENER TU SALUD DURANTE LA CUARENTENA Leer más »
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